[...] udało mi się zarazić moją partnerkę, która również jest na sfd - AniaB. Po udanych startach w MPJiW i PP w Kulturystyce Kielce 2013 i lekkim odpoczynku rozpoczynam rozbudowę masy mięśniowej mając na celu dalsze starty w kulturystyce klasycznej. Dziękuję adminom, moderatorom forum SFD oraz sponsorowi Firmie Hi Tec Nutrition za możliwość [...]
[...] działania. Podobno mniej wyj**ki jest w ace. Czy lepiej walić anapolon (brałem orginalny m drol jak był legalny i wiem ze strasznie spowalnialo przez nagłe zwiększenie masy a trenuje muay thai 3x w week i 3x silka) warto brac trena e z pewnego zrodla czy anapolon ?mw wiecie o co chodzi żeby na trenie lipy nie było bo to 600 zl na 2 mies i [...]
zależy co masz na myśli w pełnym sztosie? normalne że nie będzie to forma ma zawody ale widziałeś jaki progres z jaką forma podczas masy robi np.Łukasz czy Adam , chłopaki Jeszcze do niedawna z forum.. a daleko nie szukając np.nadal na forum np. Przemek czy Dawid? forma na masie taka że większość po redu takiej nie ma więc trochę naciągane to co [...]
[...] fatem chyba że ćwiczy 6xtydz siłowo robi interwały i nie jezdzi samochodem tylko wszedzie chodzi ale to PL Realia wiec chyba nie miejsce na dalsze rozkminki. To źle uważasz policz sobie jego zapotrzebowanie na zero przy założeniu 3 trg w tygodniu ,do bilansu zaer brakuje ok tysiąca kcal Masz odpowiedź ,lecąc na deficycie nie da się zbudować masy
[...] jak napisales - praktycznie brak jakichkolwiek badan czy wniosków - ew, przypuszczenia - te temat dobroczynnego wplywu AA na trening a co za tym idzie widoczny wzrost sily i masy miesniowej - a o to tutaj chodzi. A wydawanie 200pln na produkt który ma w skladzie AA ktory do konca nie jest zrozumialy wplyw-i do konca moze sie okazac nie za dobrym [...]
mam pytanie co do tych blockerow aromatazy, pierwszy raz o tym slysze i chcialbym sie dowiedziec czy moga jakos pozytywnie wplynac na przyrost masy dla osobnika w wieku 17lat? czy byly by to wyrzucone pieniadze
[...] Ze na 500 mg deki czuje si gorzej niż na 400 trena odnosnie sidow a oba to nadrolony po dece mega się pocę stresuje tez tak macie na długiej dece kto może ? I panowie pytanie od razu co myślcie o takim combo na masie Test 600-800 na tydzień Tren 400 mg na tydzień Deka 250 na tydzień Meta 20mg a tydzień a w drugiem etapie masy dać Antka ?
[...] ? I panowie pytanie od razu co myślcie o takim combo na masie Test 600-800 na tydzień Tren 400 mg na tydzień Deka 250 na tydzień Meta 20mg a tydzień a w drugiem etapie masy dać Antka ? Lecialem w ubieglym roku deke z trenem, bylem zadowolony chociaz pilnowalem wiadomo prolki , cala reszta tez byla dopieta. Teraz rowniez zaczolem nandromix, [...]
[...] dece kto może ? I panowie pytanie od razu co myślcie o takim combo na masie Test 600-800 na tydzień Tren 400 mg na tydzień Deka 250 na tydzień Meta 20mg a tydzień a w drugiem etapie masy dać Antka ? antek po metce lepsze rozwiazanie przynajmniej u mnie lepiej to wypadalo niz antek i meta pozniej, meta 20mg dzien pewnie nie tydzien ;-)
[...] z wieloma trenerami i ogarnietymi osobami i jed o wiem na pewno, przydalby Ci sie ktos taki Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-06 08:28:32 Aktualnie mam 90 kg suchej masy po dobrym odwodnieniu pewnie będzie 85 kg , uparles się na ten gram trenu, lecialem 560 mg przez cały czas na 3.tyg wszedłem.na 1g bo dodałem enan i tyle akurat się [...]
[...] Nadmiar kcal? %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii (czyt. [...]
[...] Nadmiar kcal? %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii (czyt. [...]
[...] Nadmiar kcal? %-) Tak to utyj na bialku i tluszczach Ja j**e, rozumiem 2005rok ludzie boją się węgli, białko i tłuszcze non limit, ale tyle razy była moda na keto i jakieś masy na high fat, że chyba już wszyscy zrozumieli, że rodzaj źródła energii nie ma znaczenia i tuczy się na j.w dostales wyzej odp. - od nadmiaru podazy energii (czyt. [...]
Jak po redu chce zrobic Mostek a potem mase, to jak robie redu na tluszczach, na mostku zostac na tluszczach z wiekszym kcal?Bo na mostku i tak masy nie zrobie wiec po co marnowac "swierze" wejscie na wegle na most Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-05-25 11:47:59
Jak po redu chce zrobic Mostek a potem mase, to jak robie redu na tluszczach, na mostku zostac na tluszczach z wiekszym kcal?Bo na mostku i tak masy nie zrobie wiec po co marnowac "swierze" wejscie na wegle na most Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-05-25 11:47:59 Ja tak robię węgla na masie tylko
Jak po redu chce zrobic Mostek a potem mase, to jak robie redu na tluszczach, na mostku zostac na tluszczach z wiekszym kcal?Bo na mostku i tak masy nie zrobie wiec po co marnowac "swierze" wejscie na wegle na most Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-05-25 11:47:59 Ja tak robię węgla na masie tylko Czyli mostkujesz na LC i jest ok ?
Jak po redu chce zrobic Mostek a potem mase, to jak robie redu na tluszczach, na mostku zostac na tluszczach z wiekszym kcal?Bo na mostku i tak masy nie zrobie wiec po co marnowac "swierze" wejscie na wegle na most Zmieniony przez - david13 w dniu 2020-05-25 11:47:59 Ja tak robię węgla na masie tylko Czyli mostkujesz na LC i jest ok ? Ja nie [...]
Nie do końca solo. Kolejne redu planuje do rad140 wrzucić coś co by mi testa w górnych widłach trzymało, żeby wyciągnąć jak najwięcej. Bo normalnie na testa inj to planuje po właśnie redu wejść, tak z reszta jak mi tu polecano, że lepiej bombę od masy zacząć,więc właśnie szukam czegoś co by utrzymało testa i jego konwersję do estro.
[...] Z tą wrażliwością insulinową to za bardzo rozdmuchany temat. Przez to nieporozumienie narodziło się pełno absurdów np. 15% BF to insulinoopornosc, a najlepszy start masy to 8% BF, redukcja 200g wegli i 3g metforminy (widziałem na własne oczy taka rozpiskę, po zbadaniu insuliny na czczo, gość miał ją poniżej progu wykrywalności przy [...]
[...] za syntezę protein. Szybszy metabolizm = większy kulturysta. Większy mięśniami a nie łojem i tłuszczem tak jak 90% osób na siłowni co im się wydaje ze jak maja ileś tam kg to jest MASA, a w praktyce po redukcji pod scenę by się okazało ze laska z kategorii figure ma więcej masy miesniowej Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2022-12-25 15:47:08
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!
